Fattyleaks

Hier das Zentrum der Transparenz, die nackte fette ungeschönte Wahrheit, täglich aktualisiert.


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  • Pingback: jdec's - Der Anfang ist gemacht

  • Holz

    Nach der letzten Wiegung heute morgen um 6 Uhr habe ich 113,4 kg, also frage ich mich jetzt: HEH DU LEICHTGEWICHT, wieso jammerst du eigentlich so?
    Also habe ich jetzt beschlossen, ich nutze dich als Motivationshilfe und werde auch mal wieder etwas abnehmen. Mal schauen, wer mehr, bzw. am Ende weniger, drauf hat.

  • Anonymous

    Ja, sehr gut. Ein Battle ist immer gut und motiviert noch mehr. Viel Glück, Oberfatty :)

  • Holz

    Was heißt hier Oberfatty? Ich hab schwere KNOCHEN!!!!

    Ich gehe heute abend laufen und werde dich morgen früh mal ein wenig unter Druck setzen. :-P

  • Holz

    sehe ich ja eben erst. Erste Erfolge stellen sich ein. Glückwunsch.

    P.S.: Leider komm ich über Facebook hier nicht rein.

  • Bokusa

    ich mach mit.

  • Bokusa

    aber ohne dieses Diätregime.

  • Anonymous

    Ja Druck, ich brauch mehr Druck. Ohne Druck geht gar nichts.

  • Anonymous

    Dann mal los. Wie sieht das bei Dir aus? Mehr Sport, weniger Döner? Oder verzichtest Du endlich auf die 2 Liter Ananas-Saft täglich?

  • Holz

    Ananas-Saft soll doch soooo gesund sein und das abnehmen sogar fördern.

    Komme gerade aus dem Studio. 50 Minuten Rad fahren und über ne Stunde Krafttraining. Ich fühl mich so leicht.

  • Holz

    Wiegung heute morgen 112,5 kg

  • Holz

    17.02.11 112,4 kg

  • Bokusa

    ich habe ja im Moment ungefähr 103 kg. Da ich mich den Schwiegereltern Mitte präsentiere, will ich auch ein bisschen schlanker sein.Vorallem weil ich erfahren habe, dass sie ihre Gäste gerne mästen ;-) .
    Aber es gibt natürlich noch mehr Gründe, das Gewicht zu reduzieren.
    Ich werde mich dazu dem Gerstensaft weitesgehend entziehen, nur noch alkoholfreie Sportgetränke konsumieren, den zweiten Nachschlag weglassen, den Zucker reduzieren bzw. zu schwarzem Kaffee übergehen, mehr Obst und Gemüse verputzen… Ausserdem etwas mehr Ausdauertraining, um einfach mehr Kalorien zu verbrennen als ich zuführe.
    Ansonsten zu Hause trainieren, was man da so macht: Liegestützen, Klimmzüge, Situps, Crunches und Kniebeugen. Und immer schön entspannt die Bewegungsabläufe vom Boxen üben.
    Bis Hosengröße 33 passt. Das wär was. ca. 88-90 kg wäre so das Ziel.

  • Bokusa

    Ach so! Ananassaft bleibt. Das ist Teil der Peter North-Mythos-Fitness-Diät :-)

  • Holz
  • Holz

    18.02.11 111,6 kg

  • Anonymous

    Sehr guter Vorsatz. 88kg wären ja hervorragend. Alte BW-Zeiten

  • Anonymous

    Sehr gut, es geht voran. Aber entwässer Dich nicht nur :)

  • Holz

    nö, das viele Training und das wenig Essen zeigt seine Wirkung. Jetzt heißt es am Ball bleiben. Denn das ist genau mein Problem, ich halte das meistens 2 Wochen durch, und dann überkommt mich der Trott, aber mit 2 Mitstreitern gehts wahrscheinlich besser

  • Holz

    19.02.11 111,1 kg
    Und das ohne Training. Das Gekicke der Eintracht geht an die Substanz

  • Pingback: jdec's - Endlich: der Fresstag

  • Holz

    20.2.11 109,7 kg Hurra, die 110 kg Marke geknackt.

    Aber der Körper macht langsam schlapp, das Joggen heute morgen, war das heftigste was ich joggenderweise bis jetzt erlebt habe.
    Die ersten 3,5 km waren in Ordnung, aber dann kam ein kräftemäßiger Einbruch den ich so noch nie erlebt habe.
    Ich glaube, ich brauche mehr Kohlehydrate oder ich muß weniger Sport treiben.

  • Holz

    21.02.11 110,5 kg
    Der Körper verlangte nach Nahrung.

  • Holz

    22.02.11 111,0 kg. Shit, ich nehme wieder zu! Und das ohne zu was zu essen. Ich bin verwirrt.

  • Holz

    23.02.11 110,3 kg. Es geht doch nichts über Joggen.

  • http://www.decieux.de jens

    Ausgewässert bist Du, das ist alles. ;)

  • Anonymous

    Alles nur entwässert bei Dir :)

  • Holz

    nö. Ich merk doch wie ich immer schlanker werde. :-D

  • Holz

    24.02.11 110,9 kg, irgendwie passiert nichts mehr. Jetzt heißt es durchhalten!

  • Anonymous

    ja, ich bin auch an einem Plateau angekommen, dass es zu durchschlagen gilt. Aber es will und will nicht.

  • Holz

    Was wird erst passieren, wenn du übermorgen deinen Freßtag hast. Mir schwant fürchterliches.

  • Holz

    25.2.11 110,8 kg

  • Holz

    111,3 kg 26.02.11 Und das nach dem gestrigen 8 Stunden Karten Marathon.

  • Holz

    110,4 kg. 27.02.11 Nur joggen hilft gegen die Fettleibigkeit!

  • Holz

    111,1 kg 28.02.11

  • Holz

    111,5 kg 01.03.11 ich nehme immer weiter zu!
    Ich treibe Sport, esse kaum was und nehme zu. Da kann ich auch zum Mc Donalds gehen, das hat den gleichen Effekt und macht satt!

  • Anonymous

    Du baust hammermässige Muskeln auf. ;) . Da merkst Du auf der Waage nichts. Mess mal Dein Körperfettanteil.

  • Anonymous

    Du baust hammermässige Muskeln auf. ;) . Da merkst Du auf der Waage nichts. Mess mal Dein Körperfettanteil.

  • Holz

    ich halte von diesen Körperfettwaagen nichts. Die Heimwaagen messen durch Strom deinen Wasseranteil im Körper. Und je nachdem wieviel Wasser du gerade im Körper hast, variiert die Messung. Mache mal eine Messung und trinke anschließend ein Glas Wasser, der nächste Wert wird bis zu 3-4% höher oder niedriger sein.

  • Holz

    Aber mit den hammermässigen Muskeln hast du natürlich recht :-D

  • Holz

    03.03.11 112 kg, bin krank und muß was essen sonst habe ich gar keine Kraft mehr.
    Bei dir purzeln die Pfunde ja, wie die Sau. Hast du was geändert?

  • Anonymous

    Essen sollte ja dazu gehören. Ich esse auch und das nicht wenig.

  • Bokusa

    ich habe keine Waage, aber ich bin im Boot :-)

  • Holz

    111,5 kg 04.03.11 seitdem ich die Ernährung auf Aspirin umgestellt habe, da purzeln die Pfunde.
    Gab es einen kleinen Freßanfall im Hause Decieux?

  • Anonymous

    Nein, alles im Rahmen. Nur die 400 Gramm Steak sind noch nicht komplett verdaut. ;)

  • M Fuxx

    vor allem hat er die Skalierung defr Grafik geändert, da sieht dann alles etwas beeindruckender aus (aber in beide Richtungen, wie man heute sieht ;-)
    Faulesechs

    P.S wieso kann ich hier nur mit IE und nicht mir Fiefox posten?

  • Anonymous

    ja Mist. Heute hätte ich wieder auf die andere Skalierung gehen müssen. :)

    Bei mir funxt es prima im firefox

  • Holz

    Das sieht aber eher nach einem 600 gr. Steak aus. :-D

  • Holz

    07.03.11 110,50 kg

  • Timo

    Da kann man ja schon neidisch werden, ich bin heute morgen bei 117,8, aber nachdem das vor zwei Wochen noch >120 waren, freue ich mich auch darüber ;-)

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