Jahr der Fitness durch totale Transparenz

0

Meine 1 ¾ Jahre alte Tochter zeigte auf meinen Bauch und sagt: „Baby“.

Das war spätestens der Auslöser, sich mal Gedanken, wirklich tiefere Gedanken über die eigene körperliche Konstitution zu machen. Seit die 30 erreicht und mittlerweile weit überschritten sind, geht es bergab. Rapide. Körperlich.

Kurze Sprints zum ICE, Stockwerke oberhalb des 1. OG; alles ein Kraus in meiner Welt. Die Lunge schmerzt, die Waden stechen.

„Was ist hier los?“, fragt man sich, war man doch in den Zwanzigern noch ein einigermaßen fittes Bürschchen. Jetzt, 10 Jahre später, ca. 10 Stunden vor dem Rechner sitzend, will der alte Knochen, den man regelmäßig mit gut viel Fett, Kohlehydraten, Alkohol und sonstigen Leckereien überzieht, nicht mehr so ganz, wie man es sich geistig zumindest vorstellt.

Daher steht in diesem Jahr die körperliche Fitness mit im Mittelpunkt. Und damit das auch im Gegensatz zu den anderen Jahren vielleicht was wird, soll alles festgehalten, reported und berichtet werden. Totale Transparenz, knallharte Ehrlichkeit, ungeschönte Berichte.

Wer das kann, wer das wirklich ertragen kann, findet hier demnächst das regelmäßige Fitness-Update. Es ist, wie so vieles in diesen Tagen: alternativlos.

9 Comments
  • Bokusa
    Februar 9, 2011

    Juhu!!!!

  • jens
    Februar 9, 2011

    Los, Strickwal, läutere Deinen Körper ebenfalls, 🙂

  • A Decieux
    Februar 9, 2011

    Unn!!!!! Trainingsprogramm???? Rechte Finger streck – linke Finger krümm???

  • Bokusa
    Februar 10, 2011

    Der Strickwal macht mit! Was wollen wir denn für eine Zielvorgabe 90-95kg? Das sind immerhin schon ca. 10 kg?

  • Anonymous
    Februar 10, 2011

    Für Dich 10kg 🙂

  • Anonymous
    Februar 10, 2011

    So ähnlich. Ich stelle gerade das Couch-Programm zusammen.

  • Bokusa
    Februar 11, 2011

    Also, falls Du abends laufen gehen willst, sag mir Bescheid. Ich bin zwar der Anti-Läufer, aber ich besorge mir Laufschuhe und los gehts!!
    Ganz easy, erstmal 2xWoche 30-45min…… Vorm essen. Nach dem ICE.

  • Bokusa
    Februar 11, 2011

    Du 11 kg oder 16kg. Machbar, wir machens es langfristig und enttspannt.

  • Bokusa
    Februar 11, 2011

    http://www.laufschuhkauf.de/

Kommentar verfassen